Spodnie dresowe, legginsy sklep

Jak zachować formę będąc w domu z powodu koronawirusa

26 marca 2020 LEJDI 0

Kwarantanna a nasze zdrowie W obecnej sytuacji kiedy większość z nas musi pozostać w domu, aby izolować się od społeczeństwa i unikać rozprzestrzeniania się koronawirusa lub pracuje zdalnie przebywając w domu. Nie mamy możliwości wyjścia na siłownię czy gimnastykę, jesteśmy zamknięci w czterech ścianach, najczęściej z całą rodziną. Nie jest łatwo pogodzić się z izolacją, z mniejszą ilością ruchu niż dotychczas, nawet osoby nie uprawiające czynnie sportu, w chwili obecnej ruchu mają zdecydowanie mniej, co wpływa negatywnie na nasze zdrowie fizyczne jak również psychiczne. Dlatego bardzo ważne jest aby wygospodarować trochę czasu na gimnastykę aby zachować formę. Jak zorganizować czas […] CZYTAJ DALEJ